단백질 보충제 하루 섭취량 섭취방법 (밸런스프로틴 파워셀) 단백질은 우리 몸을 구성하고 근육을 생성하는데 필수적인 영양소예요. 나이가 들면 근육량이 점차 감소하는데 대한가정의학회지에 실린 보고에 따르면 우리나라 60대 이상 연령에서 절반 이상이 단백질 섭취 부족이라고 나왔어요. 검정콩 효능 하루섭취량 검은콩 가루 효능 (검정콩 가루 효능)과 하루섭취량 알아보기 검은콩 가루 효능 (검정콩 가루 효능)과 하루섭취량 알아보기 직장에서 일하다가 오후 4시 정도가 되면 배에서 꼬르륵...하는 소리가 나요. 민망함을 감추고자 배를 움켜쥐어 보지만 퇴근 mintllama.tistory.com 그렇다 보니 최근엔 산양유 단백질, 초유 단백질 등 단백질 보충제를 통해 섭취를 하는데 지나친 단백질 섭취는 부작용을 야기할 ..

홈플러스 당당치킨 요즘 핫한 홈플러스 당당치킨은 홈플러스 대표가 KFC 출신이라 프랜차이즈 치킨 못지않은 맛과 6천 원대라는 파격적인 금액으로 오픈런 상황까지 발생했어요. 저도 어제 맛을 봤답니다. 오픈런에 실패한 분들을 위한 주문 꿀팁과 맛 솔직 후기 전해드릴게요. 일단 많은 분들이 가장 궁금한 부분이 당당치킨 나오는 시간일텐데요. 사실 제 동생이 이틀 연속 방문했는데 모두 실패했어요. 매장에 물어봐도 정확히 나오는 시간 안내가 어렵다고 해서 그냥 돌아왔더라고요. 홈플러스 당당치킨 나오는 시간 대략 하루에 4~5회 나눠서 홈플러스 당당치킨 나오는 시간은 오전 10시, 12시, 오후 2시 또는 3시, 오후 5시 또는 6시 정도 같아요. 홈플러는 당당치킨 파는곳 매장별로 치킨 나오는 시간이 상이한 것 같으..

인감증명서 발급 (인감도장 조건) 인감증명서 발급을 위해서는 사전에 인감도장을 먼저 등록해야 돼요. 오늘은 인감도장 조건(규격과 기준)에 대해 알아보고 인감증명서 발급에 대해 살펴보기로 해요. 인감이란? 인감증명 사무를 관장하는 기관에 자신의 도장이라고 공증을 받은 도장으로 개인 인감과 법인인감 2가지로 분류할 수 있어요. 법적 구속력이 있는 계약에 인감을 찍게 되면 자신이 서명한 것과 동일한 효력을 발휘하므로 중요한 계약에서만 사용하는 것이 바람직해요. 인감신고 (인감 등록하는 곳) 신고인 본인이 소관증명청을 방문하여 신분증과 인감에 사용될 인장을 제출하고, 등록기준지(외국인 제외), 주소, 국내 체류지 또는 국내거소지, 성명, 주민등록번호(주민등록번호가 없는 신고인의 경우 생년월일), 여권번호(미주민..

포토샵 무료설치 다운 포토스케이프x 사용법 지난번 포토샵 무료설치 방법 소개에 이어 오늘은 다운로드 받은 포토스케이프x 무료 사진 편집 프로그램 사용법을 소개할게요. 포토샵 다운 보시려면 아래 글을 참고하도록 해요! 포토샵 무료설치 무료 사진 편집 프로그램 무료 사진 편집 프로그램 무료 사진 편집 프로그램으로 저는 포토스케이프 한글버전 다운로드 받아서 사용하고 있어요. 쉽고 간단하게 사용할 수 있는 그래픽 편집 프로그램으로 사진 색상 mintllama.tistory.com 포토샵 무료다운 프로그램인 포토스케이프x 사용법은 첨부한 사진과 함께 보시면 도움이 될 것 같아요. 무료 설치한 포토스케이프를 열면 아래와 같이 화면이 나와요. 포토스케이프x 프로그램 무료 포토샵 기능은 사진부터, 사진 편집, 오려내기..

무료 사진 편집 프로그램 무료 사진 편집 프로그램으로 저는 포토스케이프 한글버전 다운로드 받아서 사용하고 있어요. 쉽고 간단하게 사용할 수 있는 그래픽 편집 프로그램으로 사진 색상 조절 및 필터, 자르기, 글쓰기 및 그리기, 인쇄, GIF 애니메이션 등 일반적인 이미지 편집 기능을 할 수 있어요. 오늘은 포토스케이프 한글판 무료다운 방법에 대해 간략하게 알아보고, 포토스케이프 사용법은 다음 시간에 자세하게 알아보기로 해요. 무료 사진 편집 프로그램 다운로드 방법 1. 인터넷 검색창(네이버)에 포토스케이프 무료 다운로드를 입력해요. 그러면 아래와 같이 화면이 보여요. 포토스케이프 - 재미있는 사진 편집 프로그램을 마우스로 눌러서 사이트로 들어가요. 2. 사이트로 들어가면 이렇게 팝창 화면이 나오는데요. 여..