단백질 보충제 하루 섭취량 섭취방법 (밸런스프로틴 파워셀) 단백질은 우리 몸을 구성하고 근육을 생성하는데 필수적인 영양소예요. 나이가 들면 근육량이 점차 감소하는데 대한가정의학회지에 실린 보고에 따르면 우리나라 60대 이상 연령에서 절반 이상이 단백질 섭취 부족이라고 나왔어요. 검정콩 효능 하루섭취량 검은콩 가루 효능 (검정콩 가루 효능)과 하루섭취량 알아보기 검은콩 가루 효능 (검정콩 가루 효능)과 하루섭취량 알아보기 직장에서 일하다가 오후 4시 정도가 되면 배에서 꼬르륵...하는 소리가 나요. 민망함을 감추고자 배를 움켜쥐어 보지만 퇴근 mintllama.tistory.com 그렇다 보니 최근엔 산양유 단백질, 초유 단백질 등 단백질 보충제를 통해 섭취를 하는데 지나친 단백질 섭취는 부작용을 야기할 ..