내돈내산 순수 새싹보리 분말 추천 먹는법 효능 부작용 주의사항

 

순수 새싹보리 분말

내돈내산 순수 새싹보리 분말 추천 먹는법 효능 부작용 주의사항

오늘의 추천 순수 새싹보리 분말 성분 및 효능 그리고 내돈내산 구매후기 준비했어요. 또 섭취 전 부작용 및 주의사항 함께 소개할게요.

<출처: 공식판매처 그린너트>

혈관, 면역력 건강에 이로운 새싹보리를 효과적으로 섭취하는 방법은 새싹보리 분말 먹는법인데요. 다자란 새싹보리를 생으로 먹는 것보다 새싹보리 분말로 먹는 방법이 간편하게 많은 영양소 섭취가 가능해요.


내돈내산 식품 순수 새싹보리 분말을 추천하기에 앞서 새싹보리 성분과 효능, 부작용 및 주의사항 먼저 알아볼게요. 그리고 순수 새싹보리 분말 추천을 선택하고 추천 이유와 복용후기까지 소개할게요.

♣️ 순수 새싹보리(분말) 효능 6가지

1. 심혈관 질환 예방 : 폴리코사놀(Policosanol) - HDL콜레스테롤 수치 개선

HDL콜레스테롤은 혈관벽에 침착하는 콜레스테롤을 간으로 운반하여 동맥경화를 예방, 혈관 청소를 하는데 도움을 주기때문에 ' 착한 콜레스테롤 ' 이라고도 불리는데요. 혈중 HDL 수치가 높을수록 뇌졸중 발병률은 낮아진다는 연구 결과도 있다고해요.

<그린너트 순수 새쌕보리 분말>

◼ HDL 높이는 방법 3 가지

1. 고지방식이, 인스턴트 식품 섭취 제한
2. 규칙적인 유산소운동
3. 콜레스테롤 수치 개선에 도움주는 건강기능식품 섭취


이렇듯 평상시 식생활습관이 중요한데요. 이 중에서 3번째에 해당하는 콜레스테롤 수치 개선에 도움이 되는 새싹보리 분말 섭취방법이 있는데요. 새싹보리에는 폴리코사놀 성분이 함유되어 있기 때문이에요.



◾ 폴리코사놀 이란?

식물에서 추출한 천연 지방 알코올 추출물을 총칭하며 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤을 높여주는 효과가 있다고 알려졌어요.

<출처: 공식판매처 그린너트>

새싸보리 분말에 함유된 폴리코사놀은 새싹보리 100 g 당 342 mg 정도라고 해요. 새싹보리 1일 섭취량이 최대 10 g 인데, 쌔싹보리 하루 적정 복용량만 섭취하면 폴리코사놀의 1일 적정량 5~20 mg 충족할 수 있겠어요.



◼ 새싹보리 1일 적정 섭취량 (복용량)

▪️ 1일 1~2회, 1회 1티스푼(3~5 g)
▪️ 최대 10g 이하 섭취할것


◼ 폴리콜사놀 1일 적정 섭취량 (복용량)
▪️ 5~20 mg


폴리코사놀은 수면 중에 생성되기 때문에 잠자기 3시간 전에 섭취하면 더 효과적이라고 해요.

2. 간 기능 개선: 사포나린(Saponarin) - 지방간 감소 및 해독

사포나린은 알코올성 지방간을 예방하고 더 나아가 개선하는 효능까지 탁월하다고 알려져있는 기능성 물질인데요. 새싹보리에는 사포나린이 다량 함유되어 있어요.


새싹보리 분말 100 g 당 사포나린 성분 함유량은 최대 1,150 mg 까지 들었다고 해요.

<출처: 공식판매처 그린너트>

간 기능 개선 식품으로 시중에 나와있는 제품으로는 밀크씨슬, 헛개나무 추출물도 있어요. 그런데 알코올성 지방간 경감 효능이 밀크씨슬보다 새싹보리가 1.5배, 헛개나무 추출물보다 1.8배 우수하다고 해요.

3. 노화, 암 예방 효능 : 슈퍼 옥사이드 디스뮤타제, 폴리페놀(Polyphenol) - 유해 활성산소 제거

새싹보리에는 슈퍼 옥사이드 디스뮤타제(Superoxide dismutase, SOD)라는 황산화 효소가 있어요. 우리 몸의 세포를 손상시키고 암, 노화를 유발하는 유해 활성산소를 억제, 제거하는데 기여하는 물질이 황산화 효소에요.


새싹보리에 함유된 SOD 황산화효소는 다른 일반 새싹채소보다 6~8배 많이 들었어요.


또한 폴리페놀이라는 황산화 효소도 녹차의 22배나 함유되어 있다고 해요. 이렇다보니 새싹보리는 영약학적으로 가치가 높이 평가되고 있어요.

4. 면역력 강화: 클로로필(Chlorophyll: 엽록소) - 산소 전달, 항염증

새싹보리 속에 있는 엽록소는 식물의 혈액과도 같은 물질인데요. 엽록소는 체내에서 혈액에 산소를 공급, 생성을 증가시키는 작용을 해요. 정맥 내 산소 흐름이 증가하면 몸을 청소하는데 도움이 되죠.

<출처: 공식판매처 그린너트>

5. 혈당 조절: 가바(Gaba) - 혈당 상승 억제

가바는 스트레스, 불안을 완화시키는 작용을 하는 신경전달물질인데요. 이 물질이 또 다른 역할은 혈당수치의 상승을 억제하는 기능이에요. 새싹보리 속 가바의 함량은 흑미의 150배나 된다고 해요.


이외에도 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤과 중성지방 상승을 억제하는데 도움이 된다고 해요.

6. 풍부한 영양성분

새싹보리에는 또 다른 여러가지 영양성분이 포함되어 있어요. 새싹보리 100 g 당 필수아미노산은 밀새싹보다 2배이상, 칼슘은 우유의 4.5배 , 철분은 시금치의 16배, 고구마보다 식이섬유는 20배 높다고 해요.

<출처: 공식판매처 그린너트>

 

이외에도 비타민, 무기질, 셀레늄 등 다양한 영양성분이 함유되어 있어 영양만점 식품이에요. 평소 불규칙한 식사, 만성피로, 맵고 짜고 자극적인 음식을 많이 드신다면 도움이 될 것 같아요.

<출처: 공식판매처 그린너트>

영양성분이 풍부한 새싹보리 적정량으로 꾸준히 복용하면 효과가 있다고 하는데 주의할 점도 있어요.

♣️ 새싹보리 복용 시 부작용 주의사항

✔ 너무 많은 양을 섭취하게 되면 알레르기, 배탈, 복통, 설사 등 부작용, 저혈당으로 인한 쇼크가 발생할 수 있다고 하니 반드시 섭취 전 체질 확인과 적정량 섭취에 주의하도록 해요.


✔ 새싹보리 가루는 칼륨이 함유되어 있어서 투석을 하거나 신장질환이 있은 분은 섭취하지 않도록 주의가 필요할 것 같아요.


✔ 녹차, 보이차와 같이 카페인을 소량 함유한 새싹보리 가루도 있으니 구매하실 때 카페인 함유 여부 확인하도록 해야겠어요.


✔ 임산부와 수유중인 분은 섭취를 제한하거나 전문가의 확인이 필요해요. 아직까지 새싹보리가 임산부와 수유 중 아이에게 어떤 영향을 미치는지 아직 정확한 연구 결과는 밝혀지지 않았다고 해요.

♣️ 새싹보리 분말 복용량 보관법

◼ 새싹보리 1일 적정 섭취량 (복용량)

▪️ 1일 1~2회, 1회 1티스푼(3~5 g)
▪️ 최대 10g 이하 섭취할것

<출처: 공식판매처 그린너트>

♣️ 순수 새싹보리 분말 추천 이유

다자란 보리새싹보다 10~15 cm 정도 자랐을때 보리새싹 영양소가 훨씬 풍부해요. 순수 새싹보리는 특허받은 발아, 재배법과 무농약 100 % 국내산 수경재배로 만들어졌어요.

<출처: 공식판매처 그린너트>

새싹보리는 열에 약해서 고온 건조 시 유익한 영양소가 파괴된다고 해요. 영양소 파괴를 최소화하는 방법이 저온 건조 공법이에요. 순수 새싹보리 분말 1통에 영양소가 가득한 이유도 바로 이 저온건조 방식으로 생산되었기 때문이죠.

<출처: 공식판매처 그린너트>

순수 새싹보리 분말은 믿고 먹을 수 있는 무농약, GAP인증 원료로 만들었어요. 또한 중금속, 대장균 등과 같은 해로운 물질로부터 안전성까지 인증받은 새싹보리 분말이에요.

<출처: 공식판매처 그린너트>

◾ GAP 인증 이란?
농산물 우수관리(GAP - Goog Agricultural Practices)

농산물의 안전성을 확보하고 농업환경을 보전하기 위해 농란물의 생산 - 수확 후 관리 (저장/세척/건조/선별/절단/조제/포장 등) 및 유통의 각 단계에서 작물이 재배되는 농경지 및 농업용수 등 농업환경, 농산물에 잔류할 수 있는 농약, 중금속, 잔류성 유기오염물질 또는 유해생물 등의 위해요소를 적절하게 관리하는 것.

♣️ 순수 새싹보리 분말 복용후기 복용법 추천

꾸준하게 섭취했는데 이것저것 저도 다름 제품들도 먹다보니..기름진 음식을 많이 먹은날만 먹었는데..어느덧 1통을 다 먹었어요. 저는 새싹보리 분말을 주로 찬물에 희석하여 마셨답니다.

<순수 새싹보리>

✔ 향 및 냄새
찬물에 타면 식혜와 비슷한 향이 나요.


✔ 맛
맛으로 먹은 것은 아니지만 식혜향이 나는 것처럼 맛도 비슷한 맛이 나요. 아주 연한 식혜(?) 혹은 보리향 비슷하게 느껴졌어요.


✔ 식감 및 목넘김
찬물에 넣어서 저어서 마셨을때 거북함은 없었고, 목넘김은 엄청 부드럽진 않아요. 아무래도 분말을 찬물에 희석하면 완전히 녹지않아서 그런 것 같아요.


✔ 추천 복용법
요플레나 주스, 꿀물에 함께 넣어서 섞어먹는 방법이 제 개인적으로는 가장 좋았어요.

<출처: 공식판매처 그린너트>

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