면역력 높이는 방법으로 꼭 챙겨야 하는 이것! 바로 비타민이에요. 비타민 A, B, C, D는 많은 분이 익히 알고 있겠지만, 비타민 P는 다소 생소하게 들리는 분들도 계실 것 같아요. 지난번에 '유자의 효능' 편에서 감귤류의 껍질에서 추출한 헤스페리딘(hesperetin) 성분이 어떤 효능과 작용을 하는지 전해드리면서 비타민 P에 대해 잠깐 언급만 했어요. 오늘의 주인공은 에요. 저는 '비타민 P'는 '비타민 C의 짝꿍 이름을 붙이고 싶어요. 그 이유 이번 시간을 통해 준비했어요. 비타민P의 효능과 식품들은 무엇이 있는지! 비타민 C에서 비타민 P까지! 유익한 시간이니 끝까지 읽어보면 좋겠네요. 비타민 P는 무엇인가요? 수용성 비타민의 일종인 비타민P는 감귤류에 많이 들어 있는 헤스페리딘, 양파에 들어..